Buchvorstellung: „30 Minuten gegen Burn-out“ von Frank H. Berndt

Eines vorweg: Wie alle Bücher aus der „30 Minuten“-Reihe ist auch dieses primär als Einstieg in das Themenfeld zu verstehen. Dennoch sollte hier nicht aus dem Umfang auf den Inhalt geschlossen werden – das Buch bietet eine gelungene Übersicht zum Thema und gute Ansätze, um erste Tendenzen eines aufkommenden Burn-out-Syndroms zu erkennen.

Es mag auf den ersten Blick irritierend sein, gerade ein Buch über das Burn-out-Syndrom im Rahmen einer Ratgeber-Reihe zu veröffentlichen, die sich eine besonders schnelle und kompakte Darstellung von Themen zum Ziel gesetzt hat. Aber weder ist der Titel „30 Minuten gegen Burn-out“ als Aufforderung zu verstehen, noch erhebt der Ratgeber den Anspruch, innerhalb von 30 Minuten seine Wirkung zu entfalten. Stattdessen bietet er in knapper Form eine relativ umfangreiche Übersicht über Symptome, mögliche Ursachen, spezifische Risikogruppen – zu denen übrigens nicht nur Führungskräfte und Manager zählen -  und potenzielle Lösungsansätze zum Burn-out-Syndrom. Und liefert zugleich zahlreiche gute Literaturempfehlungen für eine Vertiefung des Themas.

Der Vorteil des geringen Umfangs dieses Ratgebers liegt auf der Hand: Interessierte und Betroffene müssen nicht hunderte von Seiten durcharbeiten, sondern finden in “30 Minuten gegen Burn-out” einen unkomplizierten, direkten Zugang zum Thema. Frank Berndt holt seine Leser ab und es fällt nach der Lektüre nicht schwer zu glauben, dass der Autor hier tatsächlich ein Stück eigener Lebenserfahrung verarbeitet hat. Einen besseren – und vor allem: kompakteren – Einstieg in das Themenfeld Burn-out kann ein Ratgeber wohl kaum leisten.

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Berndt, Frank H.: “30 Minuten gegen Burn-out”
Offenbach, 2008: Gabal
ISBN: 978-3897498723

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